Dolores de pecho por fumar
Cómo
puedo dejar de fumar? Analice esta historia de esa experiencia.
Hace
muchos años que entré en la cirugía de mi médico con dolores en el pecho
apretado. Tenía 30 años de edad.
Él me
envió al hospital para hacerme exámenes y cuando volví dejó caer la bomba:
". Martín, es hora de que deje de fumar"
"Oh,
sí", le dije riendo: "He dejado de fumar un montón de veces".
El médico
no estaba sonriendo. "Su nuevo bebé tenía 6 meses de edad, ¿no?"
"Sí,
es un hermoso bebé."
"Y
¿cuántos cigarrillos fuma al día te parece?"
"40
a 60". Yo estaba en un alto estrés laboral y fumé para mantener despierto
a través de las últimas noches de trabajo.
"Entonces
tengo una mala noticia Usted tiene una forma de angina y si no dejas de fumar
de inmediato -. Y no me refiero a cortar un poco, me refiero a realmente dejar
de fumar de una vez por todas - que seré muy afortunado de ver 5 º cumpleaños
de su hija. "
Cuando
alguien te dice eso, créeme, ¡presta atención! Yo siempre había sabido que en
la parte de atrás de mi mente que yo tendría que dejar de fumar algún día, pero
yo sólo tenía 30 años. La cosa era que mi doctor no era un alarmista. Yo lo
conozco desde hace años y estaba convencido de que lo estaba diciéndome a mí directamente era veraz.
No tuve
más remedio: tenía que dejar de fumar y yo tenía que hacerlo de inmediato. Le
entregué mi paquete de cigarrillos y le dijo: "Bueno, parece que ahora soy
un ex-fumador.
Las
siguientes dos semanas fueron duras. Yo no estaba preparado mentalmente para
renunciar y yo no esperaba ir de golpe en el acto. Pero me quedé con la imagen
de mi hija firmemente en mi mente cada vez que sentía mi decisión que empezaba
a debilitarse y esa idea también de estar mejor sin dolores de pecho por fumar.
No dejes
que nadie te diga que es fácil dejar de fumar. Es un físico problema y una adicción mental y dejar de
fumar es difícil. Pero cuando se tiene la certeza de que si se debilitan, que,
literalmente, se puso un clavo en su propio ataúd, una fuerza interior parece
que realmente le ayuda a través de él.
Después
de dos semanas de miseria que en realidad comenzó a tener días impares cuando
yo no pensaba en fumar. Me sentí muy en el fondo que la barrera había sido
cruzado y empecé a creer en mí mismo como un ex fumador.
Yo
evitaba los lugares que naturalmente me hacen querer fumar - me hice mucho
menos sociable por un tiempo - pero por el tiempo de un mes había terminado, yo
honestamente había perdido las ganas de fumar por completo, continúe
enterándote de esta historia ejemplar.
Mi hija
tiene casi 21 años ahora. Los dolores de pecho son un recuerdo lejano. Varios
exámenes pulmonares y cardíacos han demostrado que ambos están en la punta
superior de funcionamiento y aunque tengo 50 años ahora, me encanta correr una
milla o dos cada día.
Eso es
mucho más de lo que jamás hubiera hecho antes dejé de fumar hace tantos años!
Este
artículo es mi intento pequeño para animarle a recuperar su salud al dejar de
fumar. ¿De verdad se puede hacer si usted realmente cree que es posible. Y a
pesar de dejar de fumar es difícil, la recompensa es enorme, tanto en términos
de la calidad de vida y la cantidad de dinero en su bolsillo. Lo mejor de todo,
se llega a disfrutar de ver a sus hijos crecer. Eso vale más que cualquier otra
cosa en el mundo.
Existen
grandes artículos y recursos que pueden ayudarle a dejar de fumar y para ayudar
a que he recogido artículos útiles y ensayos de todo el Internet para asesorar,
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